trazioni monobraccio

Allenamento e dieta

Forum sull'allenamento specifico per il Free Climbing e sulle diete ottimali per milgiorare le tue prestazione, la tua forza, il tuo grado



       

trazioni monobraccio

ciao a tutti
vorrei migliorare le mie monobraccio(riesco a farne una da braccio disteso con piedi per terra) con un allenamento di 3 volte a settimana ma non ho idea di come programmarlo e gestirlo (negative carrucola etc..) sapreste consigliarmi?
grazie x la risposta

15/10/07 @ 17:30:03
 
 
 

Re: trazioni monobraccio

gunthergabbo wrote:
ciao a tutti
vorrei migliorare le mie monobraccio(riesco a farne una da braccio disteso con piedi per terra) con un allenamento di 3 volte a settimana ma non ho idea di come programmarlo e gestirlo (negative carrucola etc..) sapreste consigliarmi?
grazie x la risposta

Questa vele pr l'altro braccio? ๐Ÿ˜ƒ

15/10/07 @ 21:27:04
 
 
 

Re: trazioni monobraccio

..ehm รจ che mi sn appena registrato e nn sapevo dove postare..

15/10/07 @ 22:09:35
 
 
 
Display posts from previous:

       
Page 1 of 1