prima di un allenamento in palestra/di un scalata in falesia

Allenamento e dieta

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prima di un allenamento in palestra/di un scalata in falesia

Cosa vi mangiate per avere energie a rapido consumo e per diminuire l'acido lattico?

04/12/08 @ 02:42:09
 
 
 

Re: prima di un allenamento in palestra/di un scalata in fal

04/12/08 @ 09:43:22
 
 
 

Re: prima di un allenamento in palestra/di un scalata in falesia

Non posso fare a meno di una porzione di Haggis

04/12/08 @ 09:55:27
 
 
 

Re: prima di un allenamento in palestra/di un scalata in falesia

-_- oppure?!

04/12/08 @ 11:30:24
 
 
 

Re: prima di un allenamento in palestra/di un scalata in falesia

due, porzioni di Haggis

04/12/08 @ 15:24:37
 
 
 

Re: prima di un allenamento in palestra/di un scalata in falesia

un po' di riscaldamento prima no??
πŸ‘΄πŸ»

05/12/08 @ 12:48:10
 
 
 

Re: prima di un allenamento in palestra/di un scalata in fal

I consigli di Mr. Orange sono sempre ........ SAGGI !!!!!!!
:arrspecchio:

09/12/08 @ 02:51:50
 
 
 

Re: prima di un allenamento in palestra/di un scalata in falesia

Mr.Orange.... ====> best!!!

17/12/08 @ 23:42:15
 
 
 

Re: prima di un allenamento in palestra/di un scalata in fal

lo faccio, piano piano mi sento migliorato. questa domenica farΓ² la mia prima uscita chissΓ  dove andrΓ²!

18/12/08 @ 00:42:09
 


Last edited by Algalord on 18/12/08 @ 06:17:19; edited 1 time in total
 
 

Re: prima di un allenamento in palestra/di un scalata in fal

Visto che esci con Massimetto e non sai dove ti porta ...... attento a come ti metti ...... l'imbrago !?!?!?!? 😯 😯 😯 😯 πŸ˜• πŸ˜• πŸ˜•

18/12/08 @ 00:48:37
 
 
 

Re: prima di un allenamento in palestra/di un scalata in fal

ErMiscela wrote:
Visto che esci con Massimetto e non sai dove ti porta ...... attento a come ti metti ...... l'imbrago !?!?!?!? 😯 😯 😯 😯 πŸ˜• πŸ˜• πŸ˜•

ah si? O_o

18/12/08 @ 06:16:46
 
 
 

Re: prima di un allenamento in palestra/di un scalata in falesia

io mangio un fruttto e porto cn me la mia fedele ACQUA E ZUCCHERO...Γ¨ buona e quando sei a corto di energie ti aiuta!!

30/12/08 @ 15:20:14
 
 
 

Re: prima di un allenamento in palestra/di un scalata in falesia

ti ci sei pure iscritto apposta per dire sta frescaccia

30/12/08 @ 17:18:52
 
 
 

Re: prima di un allenamento in palestra/di un scalata in falesia

Algalord wrote:
Cosa vi mangiate per avere energie a rapido consumo e per diminuire l'acido lattico?

E' meglio invece avere energie a "lento" rilascio, in modo da essere "coperti" per tutta la sessione di arrampicata.
L'acido lattico si forma a prescindere da quello che mangi e/o bevi.

20/01/09 @ 16:40:47
 
 
 
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