stiramento tendine dito

Allenamento e dieta

Forum sull'allenamento specifico per il Free Climbing e sulle diete ottimali per milgiorare le tue prestazione, la tua forza, il tuo grado


Vai alla pagina Precedente  1, 2
       

Re: stiramento tendine dito

ok... grazie cmq (:

03/04/12 @ 18:00:41
 
 
   

Re: stiramento tendine dito

...prima di qualunque esercizio fai una visita di controllo, se il tendine è solo lesionato, caricando puoi arrivare alla rottura e a quel punto addio arrampicata nella migliore delle ipotesi, nella peggiore potresti dover ricorrere a un' artrodesi (praticamente ti viene bloccato il dito in posizione di semiestensione senza possibilità di articolarlo più) , purtroppo ho visto lesioni dei tendini della mano sottovalutate, e non sempre gli esiti sono riparabili e il recupero alla mano è spesso incompleto.
Su queste cose non ci scherzerei, e te lo dico per esperienza personale, male che vada ti sei fatto una visita e tolto un pensiero

05/04/12 @ 00:27:50
 
 
   

Re: stiramento tendine dito

fatta visita ieri e mi ha detto che ho il tendine stirato e adesso è infiammato...

05/04/12 @ 10:38:25
 
 
   

Re: stiramento tendine dito

Per curiosità, cosa ti ha prescritto per sfiammare il tendine?
Perchè al momento ho una sorta di infiammazione anche io (nonostante rx ed eco non mostrino nulla) e mi hanno prescritto trans-act cerotto e arnica in compresse.

06/04/12 @ 12:43:32
 
 
   

Re: stiramento tendine dito

Mi hanno dato solo appuntamento per un' ecografia e mi hanno detto di continuare quello che stò già facendo, cioè: una volta al giorno 20 min di ghiaccio e 4 volte a settimana prima di andare a dormire uso il fastum e poi fascio il tutto... mentre durante il giorno mi tengo il dito fermo con una scocciatura tipo steccatura che così evito di sforzarlo... per adesso vedo che comicia a migliorare... speriamo

06/04/12 @ 14:00:24
 
 
   
Mostra prima i messaggi di:

       
Vai alla pagina Precedente  1, 2
Pagina 2 di 2