Allenamento dita
Allenamento e dieta
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![]() Allenamento ditaDopo un paio di uscite in falesia mi sono reso conto di un piccolo problema. Non riesco a tenere benissimo le pinzate, tengo bene mini tacchette, svasi etc ma poco da fare con le pinzate, proprio non mi vengono. Qualche consiglio per migliorare? 14/04/13 @ 21:19:40![]() Tendinite acuta
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![]() Re: Allenamento ditaIndipendentemente dal tipo di allenamento se sai come allenarti seriamente nn avrai grandissimi problemi alle articolazioni ne hai tendini, sia che ti alleni sulla resistenza forza resistente o forza pura! Al contrario se ti alleni male e senza cognizione di causa otterai dolori e pochi miglioramenti! L'allenamento nell arrampicata nn e cosi complesso come tutti credono, è uguale identico a tutti gli altri sport! Il problema è che per certi versi è soggettivo e quindi vanno scelte modalità e esercizi specifici! 25/07/13 @ 12:00:02 |
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