trazioni monobraccio

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trazioni monobraccio

ciao a tutti
vorrei migliorare le mie monobraccio(riesco a farne una da braccio disteso con piedi per terra) con un allenamento di 3 volte a settimana ma non ho idea di come programmarlo e gestirlo (negative carrucola etc..) sapreste consigliarmi?
grazie x la risposta

15/10/07 @ 17:30:03
 
 
  

Re: trazioni monobraccio

gunthergabbo ha scritto:
ciao a tutti
vorrei migliorare le mie monobraccio(riesco a farne una da braccio disteso con piedi per terra) con un allenamento di 3 volte a settimana ma non ho idea di come programmarlo e gestirlo (negative carrucola etc..) sapreste consigliarmi?
grazie x la risposta

Questa vele pr l'altro braccio? 😃

15/10/07 @ 21:27:04
 
 
  

Re: trazioni monobraccio

..ehm è che mi sn appena registrato e nn sapevo dove postare..

15/10/07 @ 22:09:35
 
 
  
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