Pensavo di avere tecnica

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Pensavo di avere tecnica

Scalo da 8 mesi, i primi 5 in palestra e da 3 in falesia. Il passaggio da plastica a roccia è stato faticoso per le classiche ragioni credo (difficoltà a vedere la sequenza e le prese più vantaggiose insieme a un maggior timore di caduta). Come livello ho notato anche qui un calo, se in palestra riuscivo a chiudere qualche 6c+/7a ora le 6a+ mi sembrano molto complicate. Ieri ho deciso quindi di filmare le mie vie per vedere come mi muovevo sulla parete e la revisione a casa mi ha messo davanti uno scenario che non mi aspettavo, la tecnica che pensavo di avere appreso non la metto mai in pratica e mi sollevo verso la catena con bruschi movimenti e nessuna fluidità.
Quindi mi ritrovo qui a chiedervi consigli su come migliorare l’aspetto tecnico della scalata, il movimento dei piedi e la posizione del corpo rispetto alle prese soprattutto!

22/07/22 @ 14:01:23
 
 
  

Re: Pensavo di avere tecnica

L’ idea ora è di continuare a scalare molto e continuare a filmarmi e ad analizzare come mi muovo. Stavo pensando inoltre a costruire una piccola parere ( dimensioni di una moon o una tension per capirci) e mettere giù dei piccoli problemi così da poter provare e riprovare movimenti utili e situazioni tipo. Consigli, idee, raccomandazioni?? Grazie

22/07/22 @ 14:05:10
 
 
  

Re: Pensavo di avere tecnica

Intanto credo se arrampichi da 8 mesi e fai 6a+ vuol dire che sei portato e hai raggiunto ottimi risultati. Come in tutte le discipline bisogna continuare ad arrampicare, si migliora con l'esercizio e con il tempo. Possono aiutare tutto, dalla moon, al trave, alla paretina domestica, ma su tutto bisogna arrampicare...
Se vuoi migliorare con la tecnica poi posso consigliarti di guardare il metodo Caruso, lo puoi trovare su internet o puoi comprare il libro l'arte di arrampicare, questo è un approccio totalmente diverso rispetto jolly power o altri simili, questo punta sulla tecnica e sull'equilibrio, e non sulla forza.
Naturalmente se ti piace un'arrampicata più fisica (strapiobi e bulder) chiaramente punta su incrementare la forza e su jolly power.
Però considera che come tutte le cose ci vuole tempo e tanta pratica, in questa disciplina anche tanta testa.
Premetto poi che non sono un campione dell'arrampicata sono un semplice appasionato, spero comunque di esserti stato utile....
Ciao, buone arrampicate

05/08/22 @ 16:03:06
 
 
  
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