Prevenire Infortuni

Allenamento e dieta

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Re: Prevenire Infortuni

Non è inutile, non è allenante!!!
è una cosa diversa, serve a scaldare i muscoli prova a farli bene e poi mi dici se non ti fan male gli avambracci per il dolore e lo sforzo!!
08/02/12 @ 09:12:05
 
 

Re: Prevenire Infortuni

quindi devo tenere l'avambraccio tipo sul bordo di un tavolo con i polsi che avanzano fuori giusto? Dopodiché simulo la manovra di "dare gas" con un manubrio da 1Kg per mano e stando ben attento che non si muova l'avambraccio stò dicendo giusto? grazie cmq (;
09/02/12 @ 16:07:46
 
 

Re: Prevenire Infortuni

si si...giustissimo fai un pò di ripetizioni con un braccio e l'altro, prova anche l'altro esercizio!!!
09/02/12 @ 19:38:12
 
 

Re: Prevenire Infortuni

va bene grazie mille appena mi passa il male al polso proverò... (;
10/02/12 @ 13:54:51
 
 
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