aiutatemi please :cry:

Allenamento e dieta

Forum sull'allenamento specifico per il Free Climbing e sulle diete ottimali per milgiorare le tue prestazione, la tua forza, il tuo grado



       

aiutatemi please :cry:

ciao, sono nuovo del forum ma bazzico l'arampicata gia ad un po ma nn a livellitroppo spinti, diciamo che x me il massimo è un 6b+/6c 🙂

pero volevo chiederevi una cosa, come posso far aumentare la forza negli avambracci e nelle dita??

sono il punto peggiore....

in attesa di risposte porgo distinti saluti 🙂

27/11/08 @ 21:49:13
 
 

Re: aiutatemi please :cry:

SimoR19 ha scritto:
ciao, sono nuovo del forum ma bazzico l'arampicata gia ad un po ma nn a livellitroppo spinti, diciamo che x me il massimo è un 6b+/6c 🙂

pero volevo chiederevi una cosa, come posso far aumentare la forza negli avambracci e nelle dita??

sono il punto peggiore....

in attesa di risposte porgo distinti saluti 🙂

consiglio un corso d'italiano per i fondamentali (utile per migliorare il bagaglio lessicale)

28/11/08 @ 10:52:14
 
 

Re: aiutatemi please :cry:

DrZivago ha scritto:
SimoR19 ha scritto:
ciao, sono nuovo del forum ma bazzico l'arampicata gia ad un po ma nn a livellitroppo spinti, diciamo che x me il massimo è un 6b+/6c 🙂

pero volevo chiederevi una cosa, come posso far aumentare la forza negli avambracci e nelle dita??

sono il punto peggiore....

in attesa di risposte porgo distinti saluti 🙂

consiglio un corso d'italiano per i fondamentali (utile per migliorare il bagaglio lessicale)

però "porgo distinti saluti" non è male.....
per me sei troppo severo 😉

28/11/08 @ 12:20:23
 
 

Re: aiutatemi please :cry:

Mr.Orange ha scritto:
DrZivago ha scritto:
SimoR19 ha scritto:
ciao, sono nuovo del forum ma bazzico l'arampicata gia ad un po ma nn a livellitroppo spinti, diciamo che x me il massimo è un 6b+/6c 🙂

pero volevo chiederevi una cosa, come posso far aumentare la forza negli avambracci e nelle dita??

sono il punto peggiore....

in attesa di risposte porgo distinti saluti 🙂

consiglio un corso d'italiano per i fondamentali (utile per migliorare il bagaglio lessicale)

però "porgo distinti saluti" non è male.....
per me sei troppo severo 😉

si ma "bazzico l'arrampicata" non è proprio accettabile.

28/11/08 @ 15:08:19
 
 

Re: aiutatemi please :cry:

DrZivago ha scritto:
Mr.Orange ha scritto:
DrZivago ha scritto:
SimoR19 ha scritto:
ciao, sono nuovo del forum ma bazzico l'arampicata gia ad un po ma nn a livellitroppo spinti, diciamo che x me il massimo è un 6b+/6c 🙂

pero volevo chiederevi una cosa, come posso far aumentare la forza negli avambracci e nelle dita??

sono il punto peggiore....

in attesa di risposte porgo distinti saluti 🙂

consiglio un corso d'italiano per i fondamentali (utile per migliorare il bagaglio lessicale)

però "porgo distinti saluti" non è male.....
per me sei troppo severo 😉

si ma "bazzico l'arrampicata" non è proprio accettabile.

miiiiiii che pignolo!!!!

non sapevo che c'era bisogno di una laurea in italiano x scrivere!!!!!! 😁 😁

poi x bazzico l'ararmpicata intendo che è da un po di tempo che seguo un corso ma non sempre in modo continuato causa impegni personali.....e quindi propiro a causa di cio la mia foraza nelle dita/avambracci è scarsa scarsa....cosa posso fare??

29/11/08 @ 14:47:40
 
 

Re: aiutatemi please :cry:

SimoR19 ha scritto:
DrZivago ha scritto:
Mr.Orange ha scritto:
DrZivago ha scritto:
SimoR19 ha scritto:
ciao, sono nuovo del forum ma bazzico l'arampicata gia ad un po ma nn a livellitroppo spinti, diciamo che x me il massimo è un 6b+/6c 🙂

pero volevo chiederevi una cosa, come posso far aumentare la forza negli avambracci e nelle dita??

sono il punto peggiore....

in attesa di risposte porgo distinti saluti 🙂

consiglio un corso d'italiano per i fondamentali (utile per migliorare il bagaglio lessicale)

però "porgo distinti saluti" non è male.....
per me sei troppo severo 😉

si ma "bazzico l'arrampicata" non è proprio accettabile.

miiiiiii che pignolo!!!!

non sapevo che c'era bisogno di una laurea in italiano x scrivere!!!!!! 😁 😁

poi x bazzico l'ararmpicata intendo che è da un po di tempo che seguo un corso ma non sempre in modo continuato causa impegni personali.....e quindi propiro a causa di cio la mia foraza nelle dita/avambracci è scarsa scarsa....cosa posso fare??

ahhh ma allora insistisci

a prescindere da tutto...proprio perchè hai iniziato da poco... continua ad arrampicare... vedrai che aumenterà conseguentemente.

29/11/08 @ 17:03:19
 
 
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