Allenamento dita
Allenamento e dieta
Forum sull'allenamento specifico per il Free Climbing e sulle diete ottimali per milgiorare le tue prestazione, la tua forza, il tuo grado
Al Primo Spit
ZeroWiki
Allenamento ditaDopo un paio di uscite in falesia mi sono reso conto di un piccolo problema. Non riesco a tenere benissimo le pinzate, tengo bene mini tacchette, svasi etc ma poco da fare con le pinzate, proprio non mi vengono. Qualche consiglio per migliorare? 14/04/13 @ 21:19:40
Tendinite acuta
ExpertWiki
Re: Allenamento ditaIndipendentemente dal tipo di allenamento se sai come allenarti seriamente nn avrai grandissimi problemi alle articolazioni ne hai tendini, sia che ti alleni sulla resistenza forza resistente o forza pura! Al contrario se ti alleni male e senza cognizione di causa otterai dolori e pochi miglioramenti! L'allenamento nell arrampicata nn e cosi complesso come tutti credono, è uguale identico a tutti gli altri sport! Il problema è che per certi versi è soggettivo e quindi vanno scelte modalità e esercizi specifici! 25/07/13 @ 12:00:02 |
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