3. Arrampicata e Alpinismo

Allenamento

Arrampicata e Alpinismo

dalla scarpetta al chiodo da ghiaccio...
       
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chris17
 
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Allenamento

ciao ragazzi, volevo sapere se conoscete qualche programma di allenamento, sono sul 6b/c, anche online, o dai libri....ciao ciao 😃 😉 :!:

09/10/11 @ 15:06:45
 
 
   
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marcotollegno68
 
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Re: Allenamento

Acquista Jolly Power e' il meglio, ti aiuta ad individuare il tuo piano di allenamento a seconda del tuo grado attuale attraverso semplici domande cosi' ti trovi decine di tabelle di allenamento. Inoltre trovi moltissimi consigli sulla tecnica ed altro, fidati e' il top

30/01/13 @ 18:25:00
 
 
   
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vogo1991
 
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Re: Allenamento

Il jolly è un libro molto valido ma nn te lo consiglio!troppi numeri e poche parole!
Se vuoi un libro prendi train, sicuramente il migliore nell' ambito dell'allenamento per arrampicata!
I numeri e le tabelle non servono a un tubo se nn sai allenarti!!io mi alleno da tanti anni e ti posso assicurare che il migior libro per l'allenamento è la propria testa!
Capire il proprio corpo e l'unico modo per continuare a migliorare e migliorare!

01/02/13 @ 20:11:10
 
 
   
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vogo1991
 
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Re: Allenamento

Il jolly è un libro molto valido ma nn te lo consiglio!troppi numeri e poche parole!
Se vuoi un libro prendi train, sicuramente il migliore nell' ambito dell'allenamento per arrampicata!
I numeri e le tabelle non servono a un tubo se nn sai allenarti!!io mi alleno da tanti anni e ti posso assicurare che il migior libro per l'allenamento è la propria testa!
Capire il proprio corpo e l'unico modo per continuare a migliorare e migliorare!

02/02/13 @ 13:59:18
 
 
   
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