Allenamento per rinforzare le dita?

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Allenamento per rinforzare le dita?

Ciao a tutti, ho iniziato da circa tre mesi ad arrampicare, sia indoor che in falesia, e vorrei capire come allenare al meglio la forza delle dita (il mio punto debole). Avete qualche suggerimento?
Grazie a tutti

22/07/20 @ 16:05:13
 
 
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