Da Brunico salire la Val Badia in direzione La Villa e continuare per S.Cassiano. Oltre il borgo Armentarola girare a sinistra presso l'indicazione "Capanna Alpina". Parcheggiare e proseguire a piedi per arrivare all'area da pic nic per raggiungere il settore A. A destra seguendo una marcature gialla si arriva al settore B e C. Per arrivare al settore E trovare un sentiero un po nascosto alla destra della piazzola per la grigliata. l'F si arriva prendendo il sentiero largo. Il G è in direzione del campeggio fino a raggiungere ad un sentiero di pellegrinaggio. Per il settore H invece bisogna prendere la macchina, proseguire per il Passo Valparola, dopo il terzo tornante troviamo una piccola area di sosta, parcheggiare, fare 50metri a piedi nel bosco.