posizione delle dita del piede

Buongiorno a tutti voi arrampicatori, domenica farò una seconda prova in falesia organizzata dalle guide.
La prima mi era piaciuta davvero parecchio!
(ieri sera sono entrato in una palestra rinomata della mia zona ma l'effetto affollamento e assenza di natura non è stato così piacevole, ma va beh, altri discorsi questi.
Già immaginate che cosa sto per chiedervi:
che scarpette dovrò indossare? Quasi...

So che di scarpette se ne è già discusso a profusione, ma per un novellino come me, leggere di uno, due, 10 numeri in meno non è granché significativo...
Allora mi sono chiesto, e di rimando a voi chiedo: come devono trovarsi le dita del piede una volta infilata la scarpetta? piegate oppure arrotolate? Se potessi fare un disegno sarebbe più semplice spiegarmi forse!
Ringrazio in anticipo per risposte, che per voi sono monotone.

15/11/18 @ 11:40:42