Falesista esperto 
ZenWiki 
Pinze allenamento mani
Ciao, nessuno di voi utilizza queste pinze a tempo perso? Tipo davanti alla TV o che ne so, in treno per andare al lavoro...
11/06/12 @ 18:00:23
Tendinite acuta 
ZenWiki
Re: Pinze allenamento mani
vanno bene per scaldare, ma non sono allenanti..
11/06/12 @ 19:42:25
Falesista esperto
ZenWiki
Re: Pinze allenamento mani
..hmmm....nemmeno se uno è alle prime armi?
11/06/12 @ 20:21:36
Tendinite acuta
ZenWiki
Re: Pinze allenamento mani
no...
se sei alle prime armi la cosa migliore che puoi fare per rinforzare le mani è arrampicare..
11/06/12 @ 22:53:30
Tendinite acuta
NeoWiki 
Re: Pinze allenamento mani
me li avevano regalati , ma li ho abbandonati subito perche mi rompevo i coglioni . se funzionano veramente non lo sò .
12/06/12 @ 07:05:21
Falesista esperto
ZenWiki
Re: Pinze allenamento mani
| moonwalker ha scritto: |
no...
se sei alle prime armi la cosa migliore che puoi fare per rinforzare le mani è arrampicare.. |
Si immagino ma difatti ho scritto a tempo perso...
| Whippet ha scritto: |
| me li avevano regalati , ma li ho abbandonati subito perche mi rompevo i coglioni . se funzionano veramente non lo sò . |
...immagino pure sia noioso, speravo mi potesse aiutare un pò.
12/06/12 @ 07:38:50
Neoacquisto 
ZeroWiki 
Re: Pinze allenamento mani
non so... se stiamo parlando di allenamenti per chiudere un 8a posso capire, se per salire un 6a ci si mette la forza necessaria per salire un 8a probabilmente non si andrà molto più in la... è una questione motoria. io se fossi in te quando non puoi arrampicare mi dedicherei piuttosto a lavori propriocettivi come la slackline.
heheheh certo se proprio ti devi allenare davanti alla TV piuttosto fai strecking
12/06/12 @ 09:30:23
Tendinite acuta
ZenWiki
Re: Pinze allenamento mani
| marcotai ha scritto: |
heheheh certo se proprio ti devi allenare davanti alla TV piuttosto fai strecking |
ecco ben detto!!!
è ben più importante la scioltezza delle articolazione che la forza delle mani..
fai ore di stretching
12/06/12 @ 10:58:58
Falesista esperto
ZenWiki
Re: Pinze allenamento mani
| moonwalker ha scritto: |
| marcotai ha scritto: |
heheheh certo se proprio ti devi allenare davanti alla TV piuttosto fai strecking |
ecco ben detto!!!
è ben più importante la scioltezza delle articolazione che la forza delle mani..
fai ore di stretching |
OK!
12/06/12 @ 12:51:20
Tendinite acuta
MedioWiki 
Re: Pinze allenamento mani
Io le uso sia per scaldarmi che per allenare le dita alla resistenza , ci vuole un pò di tempo per vedere dei risultati ma funzionano , ovviamente è meglio il grip-master ma non ci si può lamentare ...
12/06/12 @ 17:20:36
Falesista esperto
ZenWiki
Re: Pinze allenamento mani
| up96 ha scritto: |
| Io le uso sia per scaldarmi che per allenare le dita alla resistenza , ci vuole un pò di tempo per vedere dei risultati ma funzionano , ovviamente è meglio il grip-master ma non ci si può lamentare ... |
Grip Master....non lo conoscevo. Bello, mi piace.
12/06/12 @ 19:55:33
Al Primo Spit 
NeoWiki
Re: Pinze allenamento mani
Più che altro se ti alleni in palestra o in falesia e pure con questi, rischi sovrallenamento con tutti i rischi che ne conseguono: tendiniti in primis.
25/06/12 @ 12:09:14
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