Mucca 
ZeroWiki 
| Heinz ha scritto: |
| Vorrei vedere te dopo tutte quelle mazzate dentro diedrology.... |
Mmmmmmh... :grat: :grat: :grat:
Non saprei, secondo me non cambia molto!
08/11/04 @ 15:09:24
Al Primo Spit 
ZeroWiki
Scusate si può? vorrei abbassare i toni della discussione... tanto per cominciare, Oh! Poi volevo dire che se anche uno comincia a frequentare strutture e pareti da solo prima o poi un qualche compagno viene fuori, ciò tranne nei casi più gravi, ma gravi veramente. Per la tecnica ed esercizi vari c'è sempre il sito di Jolly Lamberti con foto e via discorrendo. Se poi dalle tue parti c'è anche qualche bella sgnoccolona che arrampica allora tutto è più facile,magari ha anche un'amica che così ce la presenti. :mrgreen:
08/11/04 @ 16:05:51
Mucca
ZeroWiki
| mostrillo ha scritto: |
| Scusate si può? vorrei abbassare i toni della discussione... tanto per cominciare, Oh! |
Meno male, aspettavamo tutti te!
08/11/04 @ 16:18:22
Al Primo Spit
ZeroWiki
| GherardRosenthal ha scritto: |
| mostrillo ha scritto: |
| Scusate si può? vorrei abbassare i toni della discussione... tanto per cominciare, Oh! |
Meno male, aspettavamo tutti te! |
Cercavo solo di tirargli su il morale, scusa se mi sono permesso... e comunque ti aspetto sul pannello rosso in palestra!!!!
08/11/04 @ 16:24:31
Mucca
ZeroWiki
| mostrillo ha scritto: |
| GherardRosenthal ha scritto: |
| mostrillo ha scritto: |
| Scusate si può? vorrei abbassare i toni della discussione... tanto per cominciare, Oh! |
Meno male, aspettavamo tutti te! |
Cercavo solo di tirargli su il morale, scusa se mi sono permesso... e comunque ti aspetto sul pannello rosso in palestra!!!! |
SCHERZI? Mi si rovinano le unghie su quel pannello!
08/11/04 @ 16:36:43
Tendinite acuta 
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| mostrillo ha scritto: |
| Scusate si può? vorrei abbassare i toni della discussione... tanto per cominciare, Oh! Poi volevo dire che se anche uno comincia a frequentare strutture e pareti da solo prima o poi un qualche compagno viene fuori, ciò tranne nei casi più gravi, ma gravi veramente. Per la tecnica ed esercizi vari c'è sempre il sito di Jolly Lamberti con foto e via discorrendo. Se poi dalle tue parti c'è anche qualche bella sgnoccolona che arrampica allora tutto è più facile,magari ha anche un'amica che così ce la presenti. :mrgreen: |
😯 😯
Buongiorrrrrno! Ben alzato, eh!!
Ma cos'è quello dellaavatar? Un bradipo? 😈
08/11/04 @ 17:39:10
Mucca
ZeroWiki
| marcodp ha scritto: |
😯 😯
Buongiorrrrrno! Ben alzato, eh!!
Ma cos'è quello dellaavatar? Un bradipo? 😈 |
Se intendi l'avatar, è una iena ridens...
08/11/04 @ 18:24:24
Neoacquisto 
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😯
ommio$$io (si può dire vero?!)....
io inizio ad essere abbastanza....... FOMENTATO!!!!
comunque: se è lo stesso Jolly (penso che ce ne siano davvero pochi in giro) insegna alla palestra dove mi sono iscritto.... il che mi fa sperare in maniera moooolto positiva!
| Citazione: |
mostrillo Inviato: Lun Nov 08, 2004 2:05 pm Oggetto:
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Scusate si può? vorrei abbassare i toni della discussione... tanto per cominciare, Oh! Poi volevo dire che se anche uno comincia a frequentare strutture e pareti da solo prima o poi un qualche compagno viene fuori, ciò tranne nei casi più gravi, ma gravi veramente. Per la tecnica ed esercizi vari c'è sempre il sito di Jolly Lamberti con foto e via discorrendo. Se poi dalle tue parti c'è anche qualche bella sgnoccolona che arrampica allora tutto è più facile,magari ha anche un'amica che così ce la presenti.
|
andrò al volo a farmi un giro....
(mannaggia al noviziato!!!!)
bella!!!!
09/11/04 @ 02:04:41
Al Primo Spit
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Iena ridens esattamente... animalo di ignobbila fama detto I SPAZZINO DELLA SAVANA, non so se mi rendo conto!!!
Ma torniamo alle dita, pangullich si (credo si scriva così, mah?) o pang. no?????????? 🙄
17/11/04 @ 15:25:00
Falesista esperto 
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Re: Esercizi soprattutto finalizzati alla tecnica
un'amica(campionessa nazionale di arrampicata su ghiacchio e istruttrice nazionale di non so cosa) mi ha detto che per migliorare tecnica e memoria(che serve x le pareti a vista) ci si mette in due davanti ad un pannello, si va in orizzontale(quindi non serve compagno che ti tenga o imbrago corda o altro), il primo parte e prende due prese, il secondo prende quelle due prese più altre due, riparte il primo con le 4 prese + altre due e così via (max 3 persone).
Puoi farlo anche con qualcuno della palestra, è divertente e serve sia a te che a lui....cmq se non hai nessuno il mio consiglio è allenarti tanto in boulder cercando prese distanti, magari partendo da terra, con la mano destra in parete, ma sinistra libera e i piedi in appoggi molto bassi, ti alleni a prendere prese in alto, fai forza sulle braccia e provi tecniche(ad esempio alzarti in laterale oppure la rana).
spero di esserti stata utile.
kiss, Cristy
p.s. il giochino non va avanti all'infinito....quando si arriva sulle 30 prese si cambia....
11/04/05 @ 16:27:10
Al Primo Spit
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Re: Esercizi soprattutto finalizzati alla tecnica
invece il mio amico Alex suggeriva di vedere "la morte sospesa" per 10 o 15 volte di fila mettendosi degli spilloni sulle ciglia che ti impediscano di
chiudere gli occhi. Ho provato, avro' guadagnato almeno un paio di gradi con questo esercizio.
11/04/05 @ 16:40:08
Tendinite acuta
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Re: Esercizi soprattutto finalizzati alla tecnica
| Ragnetta ha scritto: |
| un'amica(campionessa nazionale di arrampicata su ghiacchio e istruttrice nazionale di non so cosa).... |
Cacchio! 😉
12/04/05 @ 15:48:37
Al Primo Spit
ZeroWiki
Re: Esercizi soprattutto finalizzati alla tecnica
altri esercizi che conosco per migliorare la tecnica, con l'ausilio di una semplice benda nera:
- salire da secondo una via che si conosce bene bendato, facendo attenzione all'equilibrio.
- salire una via a vista da primo bendato, facendo attenzione a trovare gli spit a tatto
- salire una via a vista bendato, senza corda, in un posto che non si conosce (si chiede ad un amico di farsi bendare e poi portare con la macchina in una falesia incognita, e' il cosiddetto "metodo Falluja")
- provare a leggere un corso di tecnica arrampicatoria bendato (non migliora la tecnica, ma fa perdere diverse diottrie)
- fare sicura bendato (il compagno di cordata non migliora la tecnica, ma puo' incazzarsi anche parecchio)
12/04/05 @ 15:57:28
Tendinite acuta
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Re: Esercizi soprattutto finalizzati alla tecnica
| aggredilo ha scritto: |
| Heinz ha scritto: |
| Ct-7b ha scritto: |
| vuoi migliorare la tecnica senza arrampicare??? |
A parte varie tecniche di meditazione non mi viene in mente nulla... |
Ricordiamoci che esiste sempre la pozione di "Panoramix"...
...il problema è che oggi come oggi trovare un druido è più difficile che parcheggiare in centro- ^ |
Mi avete chiamato???? 😃
19/09/06 @ 21:17:15
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