stiramento tendine dito
Allenamento e dieta
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Una nuvola di magnesio
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ZeroWiki
![]() Re: stiramento tendine dito...prima di qualunque esercizio fai una visita di controllo, se il tendine è solo lesionato, caricando puoi arrivare alla rottura e a quel punto addio arrampicata nella migliore delle ipotesi, nella peggiore potresti dover ricorrere a un' artrodesi (praticamente ti viene bloccato il dito in posizione di semiestensione senza possibilità di articolarlo più) , purtroppo ho visto lesioni dei tendini della mano sottovalutate, e non sempre gli esiti sono riparabili e il recupero alla mano è spesso incompleto. 04/04/12 @ 23:27:50 |
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Una nuvola di magnesio
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ZeroWiki
![]() Re: stiramento tendine ditoMi hanno dato solo appuntamento per un' ecografia e mi hanno detto di continuare quello che stò già facendo, cioè: una volta al giorno 20 min di ghiaccio e 4 volte a settimana prima di andare a dormire uso il fastum e poi fascio il tutto... mentre durante il giorno mi tengo il dito fermo con una scocciatura tipo steccatura che così evito di sforzarlo... per adesso vedo che comicia a migliorare... speriamo 06/04/12 @ 13:00:24 |
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