Re: trazioni monobraccio

Odoacre ha scritto:

KerberuS ha scritto: Odoacre ha scritto: Potresti provare a chiedere consiglio a Kerberus, credo che lui ne faccia 20 di trazioni monobraccio...però sul mignolo e con uno zaino pieno di mattoni sull'altro braccio mi sento un tantino preso per il c. 😯 😃 maledetti forummari hehe P.S.click here -> JollyPawa P.P.S ma a che te serve ? che ce fai ? e sopratutto...peccchheeeèè ? E va be, ho esagerato, scusa!!! Però le 20 credo che le fai e poi sapevo che avresti potuto consigliarlo. Hasta la proxima

Sento come il grattare su una lavagna...agghiacciante... :?

17/10/07 @ 01:11:12

Re: trazioni monobraccio

danser ha scritto:

KerberuS ha scritto: Odoacre ha scritto: Potresti provare a chiedere consiglio a Kerberus, credo che lui ne faccia 20 di trazioni monobraccio...però sul mignolo e con uno zaino pieno di mattoni sull'altro braccio mi sento un tantino preso per il c. 😯 😃 maledetti forummari hehe P.S.click here -> JollyPawa P.P.S ma a che te serve ? che ce fai ? e sopratutto...peccchheeeèè ? Vabbè, c'è chi fuma, chi beve, chi se droga, lui vo fà le trazioni su un braccio....che c'è de strano? 😉

...beh...lo si capisce...voi mette? 🙄

17/10/07 @ 09:38:02

Re: trazioni monobraccio

attento alla fase negativa (discesa) deve essere controllata e il braccio non deve spalancarsi, deve rimanere sempre un pò piegato, mai a fine corsa. Importante per l'efficacia degli esercizi pliometrici è la velocità d'inversione tra fase negativa e rimbalzo in direzione opposta verso l'alto... Parole di "jolly" lamberti

05/04/09 @ 12:21:20