| La ricerca ha trovato 2 risultati |
| Autore | Messaggio |
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 Topic: Confuso su allenamento e dieta |
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| Fonzie Ris: 2 Vis: 5595 |
 Forum: Allenamento e dieta Inviato: 03/04/21 @ 01:06:26 Oggetto: Re: Confuso su allenamento e dieta |
| Secondo me stai già facendo tantissimo livello allenamento! Cosa dovresti fare in più? Dieta corretta! Non la citi nemmeno nel messaggio. Non so cosa tu stia assumendo... ma proteine? carboidrati? ... |
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| Topic: Allenamento per rinforzare le dita? |
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| Fonzie Ris: 2 Vis: 10384 |
Forum: Allenamento e dieta Inviato: 23/11/20 @ 21:45:00 Oggetto: Re: Allenamento per rinforzare le dita? |
| [quote=Ire92]Ciao a tutti, ho iniziato da circa tre mesi ad arrampicare, sia indoor che in falesia, e vorrei capire come allenare al meglio la forza delle dita (il mio punto debole). Avete qualche sug ... | |
