Come migliorare il proprio grado
Allenamento e dieta
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Neoacquisto
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Come migliorare il proprio gradoCiao a tutti, sono ormai più di 10 anni che arrampico, palestra e fuori, ma più del 5b non riesco a fare, il mio compagno di cordata ormai ha deciso di andar in bici e non arrampicare più, si è stufato. Premetto non abbiamo mai fatto allenamenti specifici solo in inverno palestra ed estate arrampicata ( alcune estati le abbiamo passate arrampicando per 2 settimane) ma il grado ... tra che non abbiamo amici che facciano il 6a tra che provare in via è difficile...come posso fare? Grazie 28/05/19 @ 11:38:21
Una nuvola di magnesio
ZenWiki
Re: Come migliorare il proprio gradoCiao, 28/05/19 @ 21:35:18
Neoacquisto
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Re: Come migliorare il proprio gradoCiao, grazie per avermi risposto, beh in falesia usiamo la tecnica di provare i 6a montando i tiri vicini più semplici. Infatti stiamo cercando falesie per migliorare con tiri semplici e monotiri piu difficili vicini per poi provare un domani le vie sul 6a. 29/05/19 @ 14:26:45
Una nuvola di magnesio
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Re: Come migliorare il proprio gradoCiao, dovresti concentrarti su una via alla volta, te la studi, la provi dall'alto o te la fai aprire da qualcuno e la provi fino allo sfinimento da secondo. Quando riesci a chiuderla da secondo senza resting la provi da primo. 29/05/19 @ 20:42:57 |
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